Körper und Haltung

Unser Körper und unsere Haltung verändern sich mit jeder Bewegung, Alltagssituation, Einstellung, mit jedem Gefühl und mit jedem Tag. Die wesentlichen Aspekte für eine „gesunde“ Haltung sind:

• Das Stellungspotential der Gelenke
• Der Spannungszustand der Muskulatur
• Die innere Haltung zu uns selbst
• Die generelle Haltung zum Leben

Und natürlich ist alles voneinander abhängig.

Eine physiotherapeutische Achtsamkeitsübung

Beobachten sind immer und überall (sofern möglich) Ihre Füße, deren Stellung und deren Spannungszustand. Richten Sie Ihre Wahrnehmung auf jede einzelne Ihrer Zehen.

Denn …

Die Füße sind die Basis für eine aufrechte Körperhaltung, sie bilden das Fundament.

Herzlichst

Ihre Janine Vogel